Online ou presencial? Escolha como cuidar da saúde no Dois Andares, do preparador da Seleção de Vôlei
Setembro de 2020 – Está comprovado que a prática de exercícios físicos traz benefícios muito além da estética, garantindo saúde física e mental. Como o Centro de Esporte, Cultura e Saúde Dois Andares tem o objetivo de levar mais qualidade de vida para seus alunos, não parou mesmo com a pandemia. A equipe do Centro se dividiu em aulas online para pequenos […]
Treino online: Centro Dois Andares garante olhar atento de professores e turmas reduzidas
Julho de 2020 – Os exercícios em casa se tornaram uma verdadeira necessidade com a pandemia de COVID-19. Para se adaptar à nova realidade e continuar a ajudar as pessoas a cuidarem da saúde física e mental, o Centro de Esporte, Cultura e Saúde Dois Andares criou um formato de aulas online, com número reduzido de […]
Quarentena: preparador da Seleção de vôlei cria programa online para cuidar da saúde
Março de 2020 – Em tempos de isolamento social devido à pandemia de COVID-19, uma nova necessidade passou a fazer parte do dia a dia dos brasileiros: exercícios em casa. Para cuidar da saúde física e mental, é importante se movimentar e não deixar o corpo parado durante a quarentena. E é por isso que o […]
Exercícios no verão: mais do que água, estação pede atenção com respiração e postura
Janeiro de 2020 – Dias mais bonitos e longos, temperaturas mais altas e aquele entusiasmo de início de ano. Tudo isso contribui para a ideia de que, no verão, as pessoas praticam mais esportes. Seja ao ar livre ou mesmo dentro de academias, no entanto, a estação mais quente do ano exige alguns cuidados específicos. Algumas […]
Dois Andares lança planos especiais nesta Black Friday
São Paulo (SP) – O Centro de Esporte, Cultura e Saúde Dois Andares, no Morumbi, está realizando uma ação especial para a Black Friday deste ano. A partir da próxima segunda-feira (25), quem aderir ao combo Pilates + Funcional ganha descontos imperdíveis. O centro foi idealizado pela medalhista olímpica Ana Moser e o preparador físico da Seleção Brasileira de […]
Dois Andares promove Semana Especial da Saúde com palestra e atividades especiais
São Paulo (SP) – O Centro de Esporte, Cultura e Saúde Dois Andares, no Morumbi, realiza, de segunda (21) a sexta-feira (25), a Semana Especial da Saúde. O centro foi idealizado pela medalhista olímpica Ana Moser e o preparador físico da Seleção Brasileira de vôlei, José Elias de Proença. Ao longo de toda a semana, serão realizadas diversas atividades […]
Dois Andares tem novidade em setembro: turmas de corrida para todos os níveis
São Paulo (SP) – O Centro de Esporte, Cultura e Saúde Dois Andares, no Morumbi, idealizado pela medalhista olímpica Ana Moser e o preparador físico da Seleção Brasileira de vôlei, José Elias de Proença, tem novidades para setembro. A partir desse mês, o Centro contará com novas turmas de corrida, garantindo mais saúde e oferecendo uma prática saudável e […]
Oposta Tandara recupera-se de lesão em sessões no Centro Dois Andares
São Paulo (SP) – O Centro de Esporte, Lazer e Cultura Dois Andares foi o local escolhido pela oposta Tandara para se recuperar da contusão que a tirou da fase final da Liga das Nações com a Seleção Brasileira, em Nanquim, na China. Contando com o acompanhamento pessoal do preparador físico da Seleção, José Elias Proença, a […]
Dois Andares, de Ana Moser, volta a oferecer ginástica laboral em empresas
A ginástica laboral voltou a fazer parte da programação do Centro de Esporte, Lazer e Cultura Dois Andares, localizado no Morumbi, em São Paulo. Desde o mês de maio, duas vezes por semana, a empresa Trousseau recebe a equipe do Centro e sua metodologia exclusiva, criada pelo preparador físico da Seleção Brasileira José Elias de […]
Dois Andares, de Ana Moser e José Elias de Proença, tem programação movimentada neste mês
São Paulo (SP) – O Centro de Esporte, Cultura e Saúde Dois Andares, no Morumbi, idealizado pela medalhista olímpica Ana Moser e o preparador físico da Seleção Brasileira de vôlei, José Elias de Proença, tem uma programação movimentada para o mês de março, garantindo mais saúde e oferecendo uma prática saudável e maior qualidade de […]
